Nordic Walking in Alta Badia
Genussvolle Walktouren mit herrlichem Panorama
Nordic Walking ist die Trendsportart der vergangenen Jahre… Groß und Klein, Jung und Alt haben Spaß am Walken! Nordic Walking wurde ursprünglich für Spitzensportler konzipiert und ist das beste Ganzkörper-Outdoortraining.
Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich 90% aller Muskeln, also über 600 Muskeln in ständiger Bewegung. Pro Stunde werden 400 Kalorien verbrennt, durch den richtigen Einsatz der Arm- und Beinmuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität des Trainings noch gesteigert werden. Nordic Walking verteilt zudem den Druck auf den ganzen Körper und schont die Knie- und Fußgelenke. Außerdem belastet walken das Herz-Kreislauf-System schonender als Joggen.
Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich 90% aller Muskeln, also über 600 Muskeln in ständiger Bewegung. Pro Stunde werden 400 Kalorien verbrennt, durch den richtigen Einsatz der Arm- und Beinmuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität des Trainings noch gesteigert werden. Nordic Walking verteilt zudem den Druck auf den ganzen Körper und schont die Knie- und Fußgelenke. Außerdem belastet walken das Herz-Kreislauf-System schonender als Joggen.
